Mit Mut und Selbstkenntnis zu mehr Lebensqualität

Lebensqualität bedeutet für mich, sich mit sich selbst richtig wohl zu fühlen und in jeder Lebenssituation authentisch und selbstbestimmt leben zu können. Um neue Lebensqualität gewinnen zu können, braucht man zuallererst eine gesunde Beziehung zu sich selbst. Wie möchten Sie in Ihrem Umfeld, Ihrem Job oder mit Ihren Kindern herausfordernde Situationen bewältigen, wenn Sie sich selbst nicht aufrichtig lieben und verstehen? In meiner Vergangenheit haben sich verschiedene Schlüssel herauskristallisiert, die auch Ihnen dabei helfen können, Qualität für das eigene Leben (zurück) zu gewinnen.

Die „Schlüssel“ zu mehr Lebensqualität

Mut – Mut hilft Ihnen, nicht immer in alte Muster zu verfallen, sondern so zu leben, dass Sie Neues in Ihrem Leben willkommen heißen können. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und überwinden Sie Ihre Grenzen, um wirklich befreit leben zu können.

Selbstkenntnis – Selbstkenntnis bedeutet, sich selbst gut zu kennen. Wenn Sie verstehen, wie Sie „ticken“ und wie Sie als Person mit Ihrem Körper auf bestimmte Situationen reagieren, begreifen Sie, was für ein Mensch Sie sind. Und wenn Sie wissen, wer Sie sind, können Sie auch erkennen, wer Sie in Zukunft sein möchten. Das schafft Selbst-Bewusst-Sein und hilft Ihnen, Ihr Leben bewusst zu leben.

Fokus – Fokus bedeutet, sich bewusst zu machen, was Sie in diesem Moment bewegt, wie es um Sie steht und wie es für Sie weiter gehen soll. Auf welche Lebensrichtung möchten Sie sich fokussieren, damit Sie sich ganz persönlich wohler fühlen? Fokus gibt Ihnen die Kraft, Ihr Anliegen in Ihr praktisches Leben zu übertragen.

Haltung – Haltung braucht Selbstreflexion und Selbstverständnis. Wer möchten Sie sein? Welche Ziele verfolgen Sie dahingehend? Stimmt Ihre Haltung mit dem überein, was Sie erreichen möchten? Passt Ihr Lebensgefühl dazu? Welche Werte sind Ihnen persönlich wichtig? Haltung kann Ihnen helfen, ein positives Selbstbild zu schaffen und Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen.

Zufriedenheit – Zufriedenheit bringt Ruhe in Ihr Leben. Wenn Sie wissen, was Ihre Bedürfnisse sind, und wie Sie diese stillen können, entsteht Zufriedenheit. Das lässt Sie auch schwierige Situationen leichter überstehen. Zufriedenheit kann allerdings nicht herbeigeredet oder gar gekauft werden – sie muss gefühlt werden.

Sie möchten mehr über die Schüssel zur mehr Lebensqualität erfahren? Kontaktieren Sie mich – ich freue mich auf Ihre Anfrage!

MUT: Heißen Sie Neues in Ihrem Leben willkommen und leben Sie wieder befreit!

HALTUNG: Erkennen Sie Ihre ganz persönlichen Werte und handeln Sie danach!